Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

"Неповторимая красавица - моя Казань!"

Давай с тобой побродим по Казани,
Ты же хотела мне свой город показать,



Я здесь бывал давным-давно, когда-то,
Теперь мне город твой почти,что не узнать.

Collapse )
promo aksanova march 7, 2015 19:01 31
Buy for 40 tokens
Некоторые друзья размещают свои записи в наших промо-блоках, а другие и просто так отправляют жетоны нам с Ниязом kukmor. Мы их собираем, переводим на рубли или возмещаем своими деньгами, если используем на блог, и отправляем в фонд dendd - "День добрых дел":…

"Просто будь собой!" Сара Найт

«Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства» - книга Сары Найт (Издательство Бомбора).
Это "откровенный разговор о том, почему бессмысленно быть идеальным". О том, как сделать "ментальный ремонт" и обрести здоровую самооценку.

Автор очень верно подмечает, что мы - лучшие эксперты в своей жизни и можем самостоятельно (без советчиков и доброжелателей) разобраться с тем, чего хотим, в чем нуждаемся и чего заслуживаем.
Сара лёгким текстом и с долей чувства юмора делится своим опытом и сводит все к тому, что очень важно быть самим собой, иначе можно стать... никем.



«Хотите покрасить волосы в фиолетовый цвет, уйти с работы и организовать ферму по выращиванию форели или отказаться от длинных штанов, даже когда на улице лютый холод? Так будьте собой!»

Перевернув последнюю страницу книги, я ещё раз убедилась, что со мной все в порядке, и возникло желание не, как обычно, покритиковать себя за что-либо, а поблагодарить за то, какая я есть.
Для меня это непривычно, если честно...

А для вас?

Осенняя радуга



Вот только такие ясные и красочные деньки согревают меня и вдохновляют.
Никак я не научусь спокойно воспринимать иные дни осени.
Дожди, ветер, грязь и холод навевают хандру и апатию.
Наслаждаюсь солнышком и буду ждать его в больших количествах уже до февраля.



Как привычка грызть ногти связана с чувством вины

Обкусывать кончики ногтей по-научному называется онихофагией. Самое обычное, чаще всего вредная привычка связана с заниженной самооценкой, неудовлетворенностью собой, своими достижениями. Или частыми стрессовыми ситуациями. Как следствие, у грызущих ногти повышенно чувство тревожности.

Хотя сильное эмоционально напряжение так же способно спровоцировать вредную привычку. Попробуйте написать "Евгения Онегина" и не грызть ногти! До Пушкина "Онегина" в русской литературе не было. Потому Александр Сергеевич писал роман в стихах и в перерывах грыз ногти.

Чаще всего грызут ногти женщины. Как правило, привычка зарождается еще в подростковом возрасте. Зато женщинам проще – они могут воспользоваться таким специфическим приемом, как наращивать ногти. Искусственный материал, используемый в процедуре, не "своего" происхождения и потому невкусный. Да еще довольно твердый.

Мужчинам, чтобы избавиться от вредной привычки и обеспечить таким образом уход за телом, можно посоветовать приобрести специальный лак для ногтей. Он очень горький. Зато укрепляет ногти. Поскольку содержит микроэлементы и витамины. Один раз в три дня старый лак нужно смывать и наносить новый.

Если кроме привычки грызть ногти наблюдается нарушения сна, раздражительность, необходима консультация психолога. Он поможет выяснить причину, за что вы подсознательно "грызете" себя. Чем именно в себе недовольны.

P.S. Дети не чаще ли грызут ногти? Они тоже, получается, "грызут" себя.
Но за что???