Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

"Неповторимая красавица - моя Казань!"

Давай с тобой побродим по Казани,
Ты же хотела мне свой город показать,



Я здесь бывал давным-давно, когда-то,
Теперь мне город твой почти,что не узнать.

Collapse )

Доктор души и тела!

Как многие читали у kukmor, в этом месяце мы побывали втроем у врача восстановительной медицины, Азамата Дюсебай.
Было интересно обратиться к специалисту, который использует знания и Востока, и Запада, смотрит на организм как единую систему, работает с причинами, вызвавшими проблемы по здоровью.



Доктор провел сканирование нам всем, несмотря на то, что детьми он занимается с 10 лет.
Насчет дочки объяснил и показал прямо на теле, с чем нужно поработать сейчас и к специалистам каких направлений обратиться.
По себе знаю, что многое можно успеть поправить в раннем возрасте.
Пусть это и не проявляется в виде каких-то симптомов, ощущаемых ребенком, но облегчит и улучшит работу растущего организма точно.

Collapse )

Ценное средство

Как постоянно повторяет мама Нияза: "Пророк Мухаммад сказал, что в черном тмине имеется исцеление от всех болезней, кроме смерти".
Пять лет назад втроем мы были в Египте, среди покупок первое место, конечно же, занимало море бутылочек  масла черного тмина. И из Мекки мама привозила его каждый раз.



Мы и пьем это масло, и смазываем нос при насморке, глаза, десна и вообще больные места, поскольку это изумительное средство против многих заболеваний, таких как желудочные, сердечные, глазные, заболевания дыхательных путей, астма, бронхит, дисфункции печени и почек, головная и зубная боли, простуда, тошнота, рвота и многие другие.
Сейчас как раз оно очень актуально, то кашляем, то шмыгаем.

Collapse )

"Каждый наполняет себя сам"

Еще с подросткового возраста тема питания для меня очень актуальна - "не в коня корм" - это не обо мне.
Но и в этом можно найти плюс!
Стараюсь отслеживать и есть правильную пищу.
Овощи и фрукты мы покупаем чаще, чем другие продукты.
Мне не приходится отскабливать сковородки - я в них практически только тушу.



Понятно, что придерживаюсь не на 100%...
А вот не помешало бы - весна вступает в права, снег за окном стремительно тает... и лишним килограммам тоже пора:))

Обычно я не придерживаюсь каких-то конкретных меню, следуя строго списку, что и сколько съедать на завтрак, обед и ужин.
Но стараюсь вырабатывать правильные привычки питания, придерживаться перечня тех продуктов, на которые стоит налегать, и периодически пополнять его, изучая информацию.
Вот здесь очень понятно написано про продукты для похудения
http://www.dietplan.ru/hudet/produkty-stroinosti/

Кстати, очень люблю сухофрукты, орехи. Но, конечно же, все хорошо в меру.
А с домашним йогуртом - ммммммм.
Разнообразные фруктово-ягодные или овощные смузи, запеченные блюда и многое-многое другое.
Эх! А скоро буду собирать свои любимые букетики!
Зелень я обожаю:)))



Делитесь и своими полезными вкусняшками!

Чем мы дышим? Или о качестве воздуха в помещении

Пока мы жили вдвоем с мужем, особо не задумывались о проветривании квартиры - как вспомним и почувствуем, что вроде бы душно, так и откроем форточку.
С появлением дочурки стали это делать чаще.
Но не учли, что много времени проводим дома. Квартира - и место жительства, и работа в основном. В воздухе всегда присутствует часть выдыхаемого нами углекислого газа.
А еще часто путаем и принимаем не свежий воздух за духоту и скорее включаем кондиционер на температуру пониже, рискуя простудиться и продолжать дышать воздухом низкого качества.
Наше дыхание, отопление, газовая плита только снижают уровень кислорода в закрытом помещении.
Да и ноутбук, к примеру, работает практически круглосуточно.
Что уж говорить о помещениях, где трудится несколько людей одновременно...
При высоком содержании углекислого газа у человека появляются усталость, сонливость, снижение работоспособности, головные боли, и другие симптомы.
И получается, что границу не комфортного состояния очень трудно отследить.
Другими словами, актуальность вопроса в том, как поддерживать свежий воздух постоянно, как часто и как долго проветривать помещение.

Теперь же у нас появился умный даджет, детектор углекислого газа, который за этим следит очень строго.
И всегда оповестит звуковым сигналом, когда пора открывать окно.



Collapse )

Все ответы внутри... В генах!

Наши организмы состоят из триллионов клеток, почти каждая из них включает  хромосомы.
И именно в них зашифрована самая точная наша биография.
Не только цвет волос, показатели здоровья, наследственность.

Совсем скоро я узнаю:
- где моя историческая Родина;
- где сейчас живут мои ближайшие генетические родственники;
- особенности памяти;
- особенности своего обмена веществ, заложенные на генетическом уровне;
- как построить свое питание в соответствии с потребностями, заложенными в моих генах;
- вероятность долгожительства;
- уровень IQ;
- склонность к новому и много-много полезной информации, записанной в моей ДНК.

Как? Пройдя главный тест моей жизни



Collapse )

Крепкого здоровья тебе и долгой жизни, любимая бабулечка!

Ведь сегодня день пожилого человека!!!
День наших любимых бабуль и дедуль.
Вспоминаю детство, бабушку...всегда любящая, ласковая!
Когда мы ездили к ней или она гостила у нас, у меня наступал праздник.
Лет 10 назад я случайно наткнулась на свои письма, которые она бережно хранит.



Помню, мама раза 2 в неделю писала письма бабушке.
И я тут же находила листочек и начинала старательно выводить: "Здравствуй, бабуля! У нас все хорошо!".
А заканчивалось мое творение всегда словами: "До свидания, целую, Ксюша".
Обязательно к каждому письму прилагался один из моих художеств  (в детстве меня - хлебом не корми, только дай порисовать).

Collapse )