Ксения (aksanova) wrote,
Ксения
aksanova

Зачем мы спим?

Чтобы организм отдыхал!






Сон способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает закрепление изученного материала, быстрый сон реализует подсознательные модели ожидаемых событий.

Сон — это приспособление организма к изменению освещённости (день-ночь).

Сон восстанавливает иммунитет путём активизации Т-лимфоцитов, борющимися с простудными и вирусными заболеваниями.

А еще я знаю, что недосып влияет на нашу фигуру, т.е. организм набирает лишние килограммы или не снижает вес в то время, когда вы что-то предпринимаете для обретения стройности, т.к. жир сжигается ночью.



У вас бывает такое ощущение где-то на границе между бодрствованием и сном, когда неожиданно словно проваливаешься куда-то и вздрагиваешь от этого? Может, кто знает, что это?
Tags: удивительное
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 61 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →