March 15th, 2017

"Если у тебя проблема, попробуй ее решить. Не можешь ее решить, тогда не делай из этого проблемы"



Resize of IMG_3050
(Париж под другим углом - http://aksanova.livejournal.com/388955.html)

Люблю эту песню. А вот и перевод.
И что-то в этом есть...

Collapse )

"Каждый наполняет себя сам"

Еще с подросткового возраста тема питания для меня очень актуальна - "не в коня корм" - это не обо мне.
Но и в этом можно найти плюс!
Стараюсь отслеживать и есть правильную пищу.
Овощи и фрукты мы покупаем чаще, чем другие продукты.
Мне не приходится отскабливать сковородки - я в них практически только тушу.



Понятно, что придерживаюсь не на 100%...
А вот не помешало бы - весна вступает в права, снег за окном стремительно тает... и лишним килограммам тоже пора:))

Обычно я не придерживаюсь каких-то конкретных меню, следуя строго списку, что и сколько съедать на завтрак, обед и ужин.
Но стараюсь вырабатывать правильные привычки питания, придерживаться перечня тех продуктов, на которые стоит налегать, и периодически пополнять его, изучая информацию.
Вот здесь очень понятно написано про продукты для похудения
http://www.dietplan.ru/hudet/produkty-stroinosti/

Кстати, очень люблю сухофрукты, орехи. Но, конечно же, все хорошо в меру.
А с домашним йогуртом - ммммммм.
Разнообразные фруктово-ягодные или овощные смузи, запеченные блюда и многое-многое другое.
Эх! А скоро буду собирать свои любимые букетики!
Зелень я обожаю:)))



Делитесь и своими полезными вкусняшками!