April 4th, 2014

Промо в квадрате!

Многие  френды знают, что практически весь жетонный доход от наших с kukmor блогов идет на  хорошее дело.
Одни размещают свои записи в наших промо-блоках, другие просто отправляют жетоны.

14308_originalЖЖетоны продаем или возмещаем своими деньгами, если используем их на блог.
Средства идут на производство мебели для особенных детей.
Подобным использованием жетонов занимаются многие пользователи ЖЖ.
К примеру, активисты из Волгограда, причем очень успешно!
Так что, если захотеть, возможности всегда найдутся!
Друзья, благодарю за размещение ваших постов в моем промо-блоке.
Присоединяйтесь к проекту!
Он огромными шагами идет не только по Казани, но и по всей стране, от Калининграда до Владивостока.
А вот и сами записи из промо-блоков за март-месяц (рекомендую посты и сами журналы!!!):

Самый главный "поиск" - http://space-of-mind.livejournal.com/13009.html



Collapse )
promo aksanova march 7, 2015 19:01 31
Buy for 40 tokens
Некоторые друзья размещают свои записи в наших промо-блоках, а другие и просто так отправляют жетоны нам с Ниязом kukmor. Мы их собираем, переводим на рубли или возмещаем своими деньгами, если используем на блог, и отправляем в фонд dendd - "День добрых дел":…

А я тут...

... плюшками балуюсь на аквааэробику собираюсь!
Еще в том году, когда мы с Ниязом и его мамой были в Сочи, мы регулярно посещали эти занятия.
Мне ооочень понравилось!

image-04-04-14-05-06Аквааэробика – это комплекс упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде.
Есть разные программы: от базовых до продвинутых.
Новички делают в воде различные движения руками и ногами.
Продвинутые программы включают сложные танцевальные и гимнастические упражнения.
Занятия по аквааэробике проходят под руководством инструктора, иногда с музыкальным сопровождением.

Аквааэробикой могут заниматься люди самого разного возраста и уровня подготовки.
При погружении в воду по грудь вес тела уменьшается примерно на 85-90%.
Благодаря этому существенно снижается нагрузка на суставы, и аквааэробика становится идеальным выбором не только для здоровых людей, но и для тех, кто страдает артритом, заболеваниями шейного и поясничного отделов позвоночника, ожирением и последствиями инсультов.
Люди, которым трудно заниматься физическими упражнениями на суше, спокойно справляются с ними в воде.

Collapse )