March 16th, 2014

«Человек носит врача в себе, надо только уметь помочь ему в его работе»

«Очень выразителен пример с образом жизни и долголетия у людей племени хунза на севере Индии.
Люди этого племени живут до 110–120 лет, сохраняя работоспособность.
При этом они ежегодно голодают по два месяца и питаются богатой витаминами растительной пищей, в особенности абрикосами."

Владимир Георгиевич Черкасов. «Голодание ради здоровья.»

Эксперимент и результаты лечебного длительного голодания более трех месяцев назад мне очень понравились.
Об этом я писала здесь - http://ksyu-shechka.livejournal.com/308653.html
Еще раз повторюсь: цель - здоровье.
После курса и выхода из голода я ввела в свой образ жизни суточное голодание раз в неделю.
А также длительные голодания по 7-10 дней 3-4 раза в год. Теперь-то после профилактория я уже знаю, как это делать))

Почему именно так?

Collapse )