August 2nd, 2012

Могущественный метод визуализации

"Я взял визуализацию из программы предполетной подготовки «Аполлона» и вводил ее в 19801990-х годах в олимпийскую программу. Это было названо «визуальная моторная подготовка».
Когда вы визуализируете, вы материализуете.
Разум
удивительная вещь: олимпийские атлеты, подсоединенные к сложному оборудованию с множеством датчиков и систем обратной связи, мысленно представляли себе, как бегут трассу.

И вот что поразительно: во время визуализации активировались те же самые мышцы, в той же последовательности, как если бы спортсмены действительно бежали.
Как такое получается? 
Разгадка в том, что мозг не различает, делаете ли вы что-то в реальности или это лишь мысленная тренировка. Если вы были где-то в своем воображении, вы будете там и физически."

Ронда Берн "Тайна"

1229075369_prikolnye-karikatury_32380_s__2