Ксения (aksanova) wrote,
Ксения
aksanova

Зачем мы спим?

Чтобы организм отдыхал!






Сон способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает закрепление изученного материала, быстрый сон реализует подсознательные модели ожидаемых событий.

Сон — это приспособление организма к изменению освещённости (день-ночь).

Сон восстанавливает иммунитет путём активизации Т-лимфоцитов, борющимися с простудными и вирусными заболеваниями.

А еще я знаю, что недосып влияет на нашу фигуру, т.е. организм набирает лишние килограммы или не снижает вес в то время, когда вы что-то предпринимаете для обретения стройности, т.к. жир сжигается ночью.



У вас бывает такое ощущение где-то на границе между бодрствованием и сном, когда неожиданно словно проваливаешься куда-то и вздрагиваешь от этого? Может, кто знает, что это?
Tags: удивительное
promo aksanova march 7, 2015 19:01 31
Buy for 40 tokens
Некоторые друзья размещают свои записи в наших промо-блоках, а другие и просто так отправляют жетоны нам с Ниязом kukmor. Мы их собираем, переводим на рубли или возмещаем своими деньгами, если используем на блог, и отправляем в фонд dendd - "День добрых дел":…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 62 comments