Ксения (aksanova) wrote,
Ксения
aksanova

Просыпаемся, улыбаемся и...

.. смеемся!  Доброе утро всем-всем-всем! Отличное начало дня!





Старайтесь развивать в себе способность смеяться, чтобы быть более уверенным в себе!  Таким образом, развиваются положительные качества, уходят отрицательные эмоции: ревность, страх, чувство вины и гнев. Смех, радость, веселье также устраняют напряженность в отношениях.
Смех, как говорится, заразителен и очень полезен. Во-первых, он оставляет приятное ощущение, которое появляется из-за выпуска эндорфинов и нейропептидов.

Усиливается циркуляция кислорода, который составляет основу жизни организма, что заставляет людей чувствовать себя лучше. Смех уменьшает напряжение, приводящее к сниженной физической активности, ослабляет головные боли, боли в теле, мышечные проблемы.
Поскольку при смехе кровеносные сосуды расширяются, кровяное давление снижается на 10-20 мм р/с после 10 минут смеха, что очень полезно для больных гипертонией. Во время смеха повышается уровень антител в организме, что укрепляет иммунитет. Веселые люди реже подвергаются простуде и кашлю.

Смех имеет множество других полезных свойств. Он является мощным расслабляющим фактором при перенапряжении, уменьшает приступы астмы, снижает боль, гарантирует хороший сон и поднимает настроение.
После смеха повышаются уровни серотонина, что есть эффективное противоядие от депрессии.


Tags: радость, утро, это полезно
Subscribe
promo aksanova march 7, 2015 19:01 31
Buy for 40 tokens
Некоторые друзья размещают свои записи в наших промо-блоках, а другие и просто так отправляют жетоны нам с Ниязом kukmor. Мы их собираем, переводим на рубли или возмещаем своими деньгами, если используем на блог, и отправляем в фонд dendd - "День добрых дел":…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 52 comments